Comment concevoir le bureau parfait à la maison ?

Si vous faites partie de ceux qui ont pris la décision de continuer le télétravail de la maison, ne serait-ce que quelques jours par semaine, il est possible que vous n’ayez pas encore remanié une pièce du logement afin de lui donner l’aspect véritable d’un bureau. Il est plus que temps de passer à l’action, car travailler dans de mauvaises conditions peut vous ruiner la santé. Voici ce dont vous aurez besoin.

Le mobilier

Trop de personnes travaillent à des endroits où ils ne devraient pas. C’est un peu la faute des ordinateurs portables que l’on peut amener avec nous dans toutes les pièces. Sachez que de travailler sur le comptoir de la cuisine ou au lit se doit d’être évité si vous ne désirez pas vous retrouver avec des troubles musculosquelettiques dans un futur rapproché.

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Une chaise de bureau de qualité

C’est l’élément dont un télétravailleur ne peut se passer. Toute autre chaise, même si elle est à la bonne hauteur en rapport au bureau sur lequel vous travaillez, ne peut la remplacer. La chaise de bureau doit être ajustable et très confortable au niveau de l’assise. On suggère un soutien lombaire ainsi que des cervicales. Dans tous les cas, elle devra posséder des accoudoirs pour y poser l’avant-bras. Une fois que vous l’aurez sortie de son emballage, il ne vous reste plus qu’à ajuster sa hauteur, afin que vos jambes forment un angle droit de 90°, lorsque vous serez assis.

Un bureau adapté à vos besoins

Le bureau doit tout d’abord être de la bonne hauteur. Vous devez pouvoir travailler sur votre ordinateur en ayant les bras en parallèle à celui-ci. Ensuite, il doit contenir des tiroirs. En effet, il serait malheureux de ne pas maximiser les espaces de rangement dans cette pièce où vous travaillez fréquemment. Rappelez-vous que de nombreux fils électriques devront passer sur le bureau (PC, chargeur de téléphone, imprimante…). Il est donc utile d’acquérir un bureau adapté à ceux-ci.

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Pour le reste du mobilier, il est préférable de rester minimaliste. Seule une attention particulière au rangement devrait être portée. Cela implique les documents, mais aussi tout outil dont on peut avoir besoin de temps à autre, qu’ils soient d’ordre informatique ou non.

Le décor et l’environnement physique

Se sentir bien dans son bureau est essentiel. Voici quelques éléments à prendre en compte pour y arriver.

La luminosité

Un bureau devrait être bien éclairé par la lumière naturelle qui entre de la fenêtre. Il faut donc choisir une pièce qui bénéficie des rayons du soleil, du matin au soir (si possible). Une pièce sombre est dans tous les cas à déconseiller. L’ajout de lampes et de lampadaires sera nécessaire, car lorsque l’on travaille, on doit voir clairement son clavier et tout autre objet que l’on utilise (téléphone, livre, etc.).

Les murs

Si vous devez passer plusieurs heures par jour dans votre bureau, il peut être préférable de peindre les murs en blanc. Vous pourrez y ajouter des photos de famille ou des peintures qui vous sont chères, afin de vous sentir bien entouré. Sinon, une couleur vive, mais légère, telle que le jaune, peut aussi être stimulante pour le cerveau, ce qui entraînera une plus grande efficacité au travail.

L’ergonomie et le confort

L’ergonomie et le confort

Un bureau ergonomique est essentiel pour prévenir les problèmes de dos et soulager les tensions musculaires. Le choix d’une chaise adaptée à votre morphologie vous permettra de travailler dans une position confortable, avec un soutien adéquat pour le dos. Optez aussi pour un bureau réglable en hauteur afin de pouvoir ajuster la position de travail selon vos besoins.

En ce qui concerne l’écran d’ordinateur, il doit être placé à la hauteur des yeux afin de ne pas fatiguer votre cou et vos yeux. Utilisez si possible un support ou des cales pour maintenir l’écran à la bonne hauteur.

Pour favoriser une bonne posture, pensez aussi à investir dans un clavier et une souris ergonomiques. Ces accessoires sont conçus spécifiquement pour réduire les risques de troubles musculosquelettiques liés aux mouvements répétitifs.

L’aménagement du poste de travail

L’espace autour de votre ordinateur doit être bien organisé et dégagé. Rangez tous les câbles superflus dans des passe-câbles ou fixez-les au mur avec des attaches adhésives afin d’éviter tout enchevêtrement disgracieux.

Pensez aussi à avoir suffisamment d’espace sur votre bureau pour y poser tous les objets dont vous avez besoin au quotidien : stylos, carnets, tasse à café, etc. Un espace désordonné peut nuire à votre concentration et diminuer votre productivité.

Veillez à ce que votre espace de travail soit bien ventilé et suffisamment chauffé. Une température agréable favorise la concentration et le bien-être.

L’organisation et le rangement

Pour maximiser votre productivité et maintenir une ambiance de travail propice à la concentration, vous devez ranger correctement votre espace de travail.

Commencez par trier vos documents et classez-les dans des dossiers appropriés. Utilisez des boîtes ou des étagères pour regrouper les différents types de documents ensemble. Une fois que vous avez mis en place un système cohérent, assurez-vous de rester fidèle à celui-ci afin de ne pas retomber dans le désordre.

En ce qui concerne les fournitures de bureau, gardez-les à portée de main en utilisant des organiseurs ou des pots à crayons. Cela vous permettra d’accéder facilement aux outils dont vous avez besoin sans avoir à chercher partout.

Pensez aussi à intégrer du rangement vertical dans votre bureau. Des étagères murales ou des casiers peuvent être utilisés pour stocker vos livres, vos dossiers ou même ajouter une touche décorative avec quelques plantes verticales.

N’oubliez pas non plus l’importance du nettoyage régulier. Prenez quelques minutes chaque jour pour dépoussiérer votre bureau, passer un coup d’éponge sur la surface et vider les corbeilles à papier. Un environnement propre aide grandement à garder l’esprit clair et concentré.

L’éclairage joue un rôle crucial dans la création d’un environnement favorable au travail intellectuel. Optez pour une lumière naturelle autant que possible en positionnant votre bureau près d’une fenêtre. La lumière naturelle est idéale pour réduire la fatigue oculaire et maintenir un niveau d’énergie élevé tout au long de la journée.

Si vous ne disposez pas d’un accès direct à la lumière du jour, optez pour des lampadaires ou des lampes